Vaimse tervise koolitus

Koolituse eesmärk on tõsta osalejate vaimse tervise alast teadlikkust ning anda praktilised teadmised ja oskused, kuidas ära tunda ärevust tekitavaid olukordi ja vaimse tervise raskusi, nagu depressioon ja ärevushäired.
Koolitus toetab osalejate võimet teha teadlikke valikuid: kas ja millal rahustada, millal tegutseda, ning kuidas hoida ja toetada nii iseenda kui noorte vaimset tervist. Koolitusel kasutan palju praktilisi tööriistu ja meeskond saab luua omanäolise hingega tehtud töövahendi.

Miks just see koolitus?

Sest see koolitus:

  • on väga praktiline ja ei jää teooria tasandile

  • toimub meeskonnatöö ja töötoa vormis, kus iga osaleja on kaasatud

  • annab osalejale kaasa päriselt kasutatava, omatehtud vaimse tervise tööriista

  • toetab nii isiklikku heaolu kui ka professionaalset kindlustunnet noortega töötamisel

  • loob turvalise ruumi, kus võib küsida, arutleda ja õppida ilma hinnanguteta

Vaimse tervise koolitus ei õpeta ainult, mida märgata, vaid annab ka julguse ja oskuse midagi päriselt teha – nii enda kui teiste heaks.


Kellele sobib?

  • noortega töötavatele inimestele (noorsootöötajad, õpetajad, juhendajad, mentorid)

  • noortele endile

  • meeskondadele ja kollektiividele, kes puutuvad kokku emotsionaalselt keerukate olukordadega

Sobib nii ennetavaks koolituseks kui ka praktiliseks toeks igapäevases töös.

Mida osaleja saab?

Koolituselt lahkub osaleja:

  • oskusega märgata ja sõnastada vaimse tervise märke (ärevus, stress, meeleolulangus)

  • arusaamaga, millal on vältimine ja millal aktiivne osavõtt enda vaimse tervise heaks toetav lahendus

  • mitmete praktiliste meetodite ja tööriistadega, mida saab kohe rakendada nii oma elus kui töös

  • kogemuse meeskonnatöö meetodil õppimisest, kus ühisarutelud ja harjutused loovad turvalise ruumi

  • omatehtud, hingega tehtud tööriista, mis valmib töötoa käigus ja jääb ka pärast koolitust igapäevaseks kasutamiseks

SOOVID SEDA KOOLITUST TELLIDA?